8 alternatywnych retinolu, których można użyć podczas ciąży lub karmienia piersią

Ciąża powoduje garść zmian w ciele, włosach i skórze. Wymaga to również poprawek do procedury pielęgnacji skóry, które będą wymagały pominięcia niektórych produktów i zabiegów. Wśród najbardziej znaczących zabiegów i składników, które są poza limitami w czasie ciąży, są botoksy, wiele skórek chemicznych i najsłynniejszy składnik pielęgnacji pielęgnacji przeciwstarzeniowej ich wszystkich, retinol.

Plecenie przerwy na najbardziej zaufanych produktach retinolowych może być frustrujące, ale zapewnione, kilka bezpiecznych i skutecznych zatwierdzonych przez dermatologa Alternatywy retinolu może pomóc w utrzymaniu skóry i świecących w tym specjalnym czasie. Przed dermatolodzy certyfikowani przez zarząd Nazanin Saedi, MD, Marisa Garshick, MD i Corey L. Hartman, MD, rozbiją wszystko, co musisz wiedzieć o najlepszych alternatywach retinolu bezpiecznych dla skóry podczas używania w ciąży lub karmieniu piersią.

Poznaj ekspertów

• Nazanin Saedi , MD, jest certyfikowanym przez zarząd dermatologa na spotkaniu Plymouth, Pensylwania
• Marisa Garshick , MD, jest certyfikowanym przez zarząd dermatologa w Nowym Jorku
• Corey L. Hartman , MD, jest certyfikowanym dermatologiem w Birmingham, AL

Zanim przejdziemy do przypomnienia: chociaż te składniki są ogólnie uważane za bezpieczne, zawsze najlepiej jest sprawdzić u lekarza, aby uzyskać 100% pewności.

Dlaczego nie możesz używać retinolu lub retinoidów w ciąży?

Pomimo przeciwdziałania, przeciwstarzeniowe, rozwarstwiające skórki i kolagenowe korzyści Retinol i retinoidy są znane z tego, że składniki są niedostępne podczas oczekiwania i karmienia piersią. To dlatego, że uważa się, że powodują potencjalne ryzyko, więc najlepsze jest lepiej bezpieczne niż sorkie podejście. Dermatolog certyfikowany przez zarząd Nazanin Saedi, MD, podziela, że ​​ważne jest, aby unikać wszystkich doustnych i miejscowych retinoidów i retinolu podczas ciąży, ponieważ mogą one potencjalnie zaszkodzić rozwijającemu się płodowi.

Chociaż nie wiadomo, ile składnika musi zostać wchłonięte, aby spowodować potencjalne nieprawidłowości, izotretynoina (Ostra doustna postać retinoidu na receptę) jest związana z zaburzeniami rozwojowymi i wadami wrodzonymi, więc dermatolodzy przyjmują podejście zapobiegawcze i zalecają unikanie miejscowych wersji. Poczekaj, aż urodzi ci dziecko lub skończysz karmienie piersią przed dodaniem retinoidów i retinolu z powrotem do rutyny pielęgnacji skóry, ponieważ istnieje szansa, że ​​mogą przejść do mleka matki.

Alternatywy retinolowe bezpieczne dla ciąży i piersią

Kwas glikolowy

Kwas glikolowy jest kwasem alfa-hydroksy (AHA) pochodzącym z trzciny cukrowej. Oferuje korzyści ulepszające pryszcz i zmniejsza wspólne oznaki starzenia, ponieważ złuszczają martwe komórki skóry podczas nawilżania i zwiększania produkcji kolagenu. Wszystko to sprawia, że ​​jest to świetna wymiana retinolu lub retinoidów. „Kwas glikolowy doskonale nadaje się do osłabienia połączeń między komórkami w górnej warstwie skóry w celu ich usunięcia, nadając skórze odświeżoną i świecącą cerę” - wyjaśnia Garshick. 'Przez złuszczanie Martwe komórki skóry, kwas glikolowy pomaga rozjaśnić, zmiękczać i wygładzić skórę, jednocześnie ulepszając przekładnia . '

Najłatwiejszym sposobem włączenia kwasu glikolowego do ciąży i bratniej karmienia piersią pielęgnacji pielęgnacji skóry jest środki czyszczące (chociaż można znaleźć kwas glikolowy w wielu innych produktach do pielęgnacji skóry) ze stężeniem nie więcej niż 10%. Saedi zaleca użycie środka czyszczącego, takiego jak Biopelle złuszczający żel kilka razy w tygodniu w nocy i śledząc nie-komedogenne krem nawilżający.

Witamina c

Korzyści Witamina c Oferuje, że skóra jest pozornie nieograniczona, a jeśli chodzi o ograniczenie i zmniejszenie przebarwienia indukowanego ciążą, witamina C jest drogą. Wiadomo również, że przeciwutleniacz oferuje korzyści stymulujące kolagen i minimizujące zmarszczki, takie jak retinol, ale bez potencjalnych skutków ubocznych. „Jest to bezpieczny składnik do stosowania na skórze podczas ciąży. Często polecam produkty witaminowe C w ciąży, zwłaszcza jeśli używają retinolu Pomóż zmniejszyć przebarwienia , „Hartman dzieli się. „Skutecznie leczy przebarwienia skóry, ale nie działa tak szybko jak retinol”.

Saedi dodaje, że witamina C bezpieczna dla ciąży i piersią może również poprawić jędrność i elastyczność skóry. „Zastosowanie surowicy witaminy C w ciągu dnia, która obejmuje dodanie innych przeciwutleniaczy, takich jak kwas ferulowy, pomoże zwalczyć wolne rodniki, chronić kolagen i zwiększy skuteczność witaminy C.”

Bakchiol

Większość dermatologów zwraca się do delikatnego składnika roślinnego Bakchiol Gdy potrzebny jest porównywalny, bezpieczny ciążę i karmiony piersią substytut retinolu. Pomaga zwiększyć obrót komórek i stymulować produkcję kolagenu, tworząc silną barierę skóry, jednocześnie zmiękczając wygląd drobnych linii i zmarszczki bez drażniące i suszenia związane z retinolem i retinoidami. (To sprawia, że ​​jest to szczególnie korzystne dla bardziej wrażliwej skóry.) „Polecam nawet pacjentom próbującym zajść w ciążę jako środki ostrożności” - mówi Hartman. Ostrzega jednak, że chociaż bakuchiolu ma podobne korzyści z retinolu, nie działa tak szybko. Znajdź to w Verso Natural Glow I Valmont V-Lift Cream .

Kwas azelainowy

Według Garshicka dermatolodzy często przepisują przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe kwas azelainowy Aby pomóc złagodzić objawy związane z trądzikiem, trądzikiem różowatym i przebarwień. Chociaż nie działa tak jak retinol, aby usunąć wypryski trądziku (kwas azelainowy zmniejsza zapalenie w celu poprawy wyprysków, podczas gdy retinol zwiększa obrót komórek), dodaje, że jest to bezpieczny i powszechnie stosowany składnik pielęgnacyjny podczas ciąży i karmienia piersią. „Dostępne są dziś więcej preparatów, które zawierają ten wielki składnik w celu poprawy tekstury i tonu podczas adresowania trądzik I przekładnia,' she says.

Kwas hialuronowy

Chociaż możesz nie myśleć Kwas hialuronowy W tym samym duchu, co retinol, Garshick mówi, że hugektant pomaga pulchu i nawilżyć skórę, poprawiając wygląd Dokładne linie i zmarszczki które mogą tworzyć się podczas ciąży. Im bardziej uwodniona skóra, tym mniej zauważalne są zmarszczki i drobne linie. „Poza tym, ponieważ kwas hialuronowy jest delikatny na skórze, możesz użyć go do dwa razy dziennie, rankiem i nocy” - mówi. „Dla niektórych osób stosowanie kwasu hialuronowego może zapewnić natychmiastową korzyść, jednocześnie [zapewniając] długoterminowe wyniki”.

Peptydy

Te superpopularne małe aminokwasy to kolejna odpowiednia wymiana retinolu. ' Peptydy są niezbędne do wspierania produkcji kolagenu i elastyny, które są niezbędne dla struktury skóry - mówi Hartman. „Tak więc stosowanie produktów z peptydami podczas ciąży i karmienia piersią może pomóc utrzymać strukturę skóry, powodując śliwkę, mocniejszą skórę”. Zwiększają także elastyczność. Zaleca włączenie surowicy z kilkoma różnymi rodzajami peptydów do rutyny, takich jak Surowica deinde wytrzymałość na skórę . „Wykorzystuje kombinację biomimetycznych tripeptydów, które sygnalizują naturalną produkcję kolagenu skóry i naringeninę, biobazie polifenolu, który zmniejsza zapalenie i pomaga wygładzić wygląd skóry, jednocześnie nadając jej pulchność”.

Kwas mlekowy

Kwas mlekowy , Kolejna AHA, jest zwykle używana do poprawy wyglądu przebarwienia i przebarwienia, takiego jak retinol. Używanie kwasu mlekowego podczas ciąży i podczas karmienia piersią zamiast retinolu może również pomóc w naturalnym procesie złuszczania skóry w celu zwiększenia jego tonu, tekstury i ogólnego wyglądu. Garshick dodaje, że kwas mlekowy jest szczególnie korzystny dla osób o wrażliwej skórze i może pomóc poprawić przekładnicę lub przebarwienia spowodowane przez ciążę.

Niacynamid

Jeśli retinol jest podstawą rutyny pielęgnacji skóry, aby odeprzeć linie i zmarszczki, spróbuj wymienić go niacynamid , określony rodzaj witaminy B3. Niacynamid, znaleziony we wszystkim, od środków czyszczących i serum po nawilżacze, pomaga wyrównać ton skóry, jednocześnie poprawiając jego teksturę i udoskonalając pory, dwie wspólne zalety retinolu. „Podczas gdy niacynamid może skutecznie wygładzić skórę, trwa dłużej, aby zobaczyć wyniki z regularnym stosowaniem w porównaniu z wynikami osiągniętymi przez retinol” - dodaje Hartman. „Jednak przy konsekwentnym stosowaniu nawet ciężarni pacjenci widzą poprawę skóry”. Innym powodem zintegrowania niacynamidu z rutyną pielęgnacji pielęgnacji skóry bezpiecznej w ciąży jest to, że kontroluje produkcję sebum, dlatego Garshick lubi go dla kobiet w ciąży z tłusta skóra .