Korzyści z lukru na skórze — i jak go prawidłowo wypróbować

Lukier skóry lub krioterapia , stał się popularnym dodatkiem do rytuałów na lepszy wygląd skóry, ale w którym momencie swojej rutyny warto go wypróbować? Na przykład, czy należy nakładać lód na twarz przed czy po nałożeniu produktów do pielęgnacji skóry? A jak często eksperci zalecają lukrowanie skóry? Aby uzyskać 411 na wszystkich korzyściach „lodu na twarzy”, wezwaliśmy trzech ekspertów urody do wyjaśnienia rosnącego zjawiska i sposobu właściwego włączenia go do rutyny pielęgnacji skóry.

Poznaj Ekspertów

• Candace Marino jest celebrytą z Los Angeles i jest znany jako „FACialista LA”.
• Dr Hadley King, MD , jest nowojorskim dermatologiem certyfikowanym zarządem specjalizującym się w dermatologii medycznej i kosmetycznej.
• Olivia Pipala jest estetykiem z siedzibą w New Jersey dla SkinCeuticals I Hydrafacial I an ambassadLub fLub Skóra .

Co to jest lukier skóry?

Lukier skóry to krioterapia treatment w którym skóra jest narażona na wyjątkowo niskie temperatury przez kilka minut. Mówi się, że ma różne właściwości pielęgnacyjne, w tym uspokajające zaczerwienienie I inflammation, exfoliation, I blemish control. Kiedy lód - lub bardzo zimna woda - nakłada się na skórę, krew unosi się na powierzchnię, uspokajając i zaciskając skórę.

Korzyści

Zmniejsz stan zapalny: „Przypomnij sobie, kiedy doznałeś urazu lub obrzęku ciała, a twój lekarz zalecił ci lód – to ta sama koncepcja, ale teraz używamy jej ze względów estetycznych” – wyjaśnia Marino. „Wiele osób cierpiących na stany zapalne skóry, np trądzik I trądzik różowaty może skorzystać z terapii zimnej ze względu na jej zdolność do zmniejszenia stanu zapalnego skóry, co jest kluczowym wyzwalaczem w obu warunkach. Zmniejsza rozmiar porów: Lukier skóry minimalizuje wygląd rozszerzone pory I may help unclog pLubes caused by debris I excess sebum. Icing tones the face, making your skin look smoother. Złuszcza skórę: 'A KRYOFACAL może pomóc usunąć zewnętrzną warstwę martwych komórek skóry i stymulować nowe pod spodem, aby rosnąć w bardziej równym, gładkim dystrybucji ”, zauważa King. Soothes Sclaishss: Lód może pomóc zmniejszyć obrzęk i zaczerwienienie pryszcze i uspokoić podrażnioną skórę. Ponieważ spuchnięta skóra utrudnia miejscowe kremy dotarcie do bakterii wewnątrz porów, lukier może pomóc środkom przeciwbakteryjnym i miejsc miejscowych antybiotyków w porach. Zmniejsza pigmentację: „Kiedy nasze melanocyty (komórki w naszej skórze odpowiedzialne za wytwarzanie pigmentacji) są narażone na pewien rodzaj urazu, takiego jak fizyczne uszkodzenie skóry, a nawet ciepło, uwalniają pigmentacja W naszych komórkach skóry ” - mówi Pipala. „Wpieranie skóry pomoże uspokoić tę odpowiedź”. Zachęca do drenażu limfatycznego: Lodowe twarzy „pomagają zmniejszyć obrzęk, chłodzenie i zaostrzenie skóry” - mówi Pipala. „Jeśli zostanie wykonane z wałkiem lodowym, może to również podwoić drenaż limfatyczne , który pomaga usunąć nadmiar płynu i toksyn na twarz.

Jak się przygotować

Aby przygotować skórę na maseczkę z lodem, King zaleca delikatne oczyszczenie skóry i nałożenie kremu nawilżającego w celu ochrony bariera skóry . Najlepiej jest również unikać ekspozycji na słońce przed leczeniem skóry, aby uniknąć oparzenia słoneczne I irritation throughout the treatment. Finally, Marino says to always ensure that your skin I the roller are clean befLube use.

Czego się spodziewać

Najbardziej podstawową formą okładu skóry jest użycie kostki lodu w celu zmniejszenia obrzęków pod oczami lub twarzy, ale istnieje wiele podejść do krioterapii. „Mogą być tak proste, jak użycie domowych kul lodowych raz lub dwa razy dziennie na całą twarz” – mówi Pipala.

Ale jeśli szukasz profesjonalnych zabiegów, Pipala zaleca leczenie Glacial Rx, które jest „wykonywane w bardziej klinicznym otoczeniu i może pomóc w uspokojeniu zapalonej skóry, trądziku, czy różnych rodzajów pigmentacji”.

Innym rodzajem lodowego twarzy jest to, że odparowany azot jest używany do ochłodzenia twarzy, skóry głowy i szyi. „Ciekły azot (około 200 stopni celsjusza) odparowuje (nie jest już tak zimno) i jest wypompowany z węża i na skórę” -mówi King. „Wąż jest poruszany szybko nad twarzą i trzymał wystarczająco daleko, aby nie zamrozić skóry”. I, w przeciwieństwie do tego, co możesz pomyśleć, a Profesjonalny lód na twarz Według Kinga nie wydaje się nieznośnie zimna. „To bardziej przypomina fajny strumień powietrza, ale w miarę postępu leczenia będzie chłodny” - mówi, zauważając, że leczenie trwa zwykle około 10 minut.

Potencjalne skutki uboczne

Kryoterapia może powodować więcej szkody niż pożytku, jeśli nie zostanie wykonana prawidłowo. „Ważne jest, aby wykonać to dobrze wyszkolony profesjonalista, aby uniknąć możliwych zagrożeń, takich jak oparzenia, odmrożenie i szkody nerwowe”-ostrzega King. „Jest również bezpieczniejszy dla jaśniejszej skóry, ponieważ może tworzyć odbarwienie u osób z opaloną lub ciemniejszą skórą. Chociaż jest to bezpieczne dla większości rodzajów skóry, King mówi, że jest ostrożny, jeśli masz wrażliwą skórę lub skórę, która reaguje na zmiany temperatury - na przykład, trądzik różowaty I cold urticaria (hives).

Koszt

Facial zazwyczaj kosztuje od 50 do 150 USD w zależności od tego, gdzie go wykonasz, ale istnieją zestawy do domu, dzięki czemu można majsterować w cenie.

Na przykład kriodrop Sio Beauty ma wysoką cenę, ale jest wykonana ze stali klasy medycznej, ma dożywotni ładunek magnetyczny i natychmiast podnosi obrzydlią skórę i rzeźbi twarz. Na drugim końcu spektrum znajduje się urządzenie do terapii lodowej lodu na siłowni skóry, które jest wykonane ze stali nierdzewnej i indukuje promienną blask do bardzo potrzebnej skóry w bardziej przystępnej cenie. Pipala twierdzi, że leczenie lodowcowe RX może wahać się od 20 do 200 USD, „w zależności od intensywności leczenia i rodzaju wyników, których szukasz”.

Opieka postpenitencjarna

Kiedy Twoja skóra się goi, ważne jest, aby leczyć ją odrobiną TLC. King radzi, aby unikać złuszczania chemicznego lub fizycznego oraz innych składników aktywnych, które mogą potencjalnie działać drażniąco (pomyśl retinoidy Lub nadtlenek benzoilu ) i zamiast tego trzymaj się delikatnych środków czyszczących i ciepłej wody. Wreszcie, jak zawsze, spożywcze na SPF co najmniej 30 Jeśli będziesz na zewnątrz.

Ostatni na wynos

Narzędzia terapii na zimno są odnotowane w celu zmniejszenia stanu zapalnego, zaczerwienienia i obrzęku, stymulowania krążenia i pomagania Rzeźbuj twarz . Kryła temperatura może zwężać naczynia krwionośne, zmniejszając obrzęki, ale takie narzędzia należy stosować ostrożnie, aby nie spalić skóry.

„Lodowe twarzy są szczerze najlepsze dla wszystkich rodzajów skóry” - mówi Pipala. Chyba że masz aktywny stan zdrowia, taki jak wyprysk Lub łuszczyca , Skonsultuję się z twoim lekarzem. Ale poza tym doskonale nadaje się do wszystkich rodzajów skóry, od stężenia trądziku po wrażliwe. Działa dla wszystkich.

• Jak często powinienem zamrażać twarz?

  Jeśli zdecydujesz się na lody twarzy w domu, zamiast zobaczyć się z profesjonalistą, nie powinieneś lodować twarzy więcej niż raz dziennie I fLub no mLube than 10 minutes. You can use an ice roller Lub ice cubes wrapped in a Ziploc bag I paper towels Lub a cloth, Lub, as Pipala suggests, on top of a face mask of your choice.
• Czy powinienem zamrażać twarz przed czy po pielęgnacji skóry?

  Włączając lód do rutyny pielęgnacji skóry, zacznij od delikatnego oczyszczenia twarzy. Po umyciu możesz lodować. Śledź serum, krem ​​nawilżający, a jeśli wisujesz w ciągu dnia, SPF. Będziesz chciał pominąć toner , retinol lub cokolwiek innego, co może złuszczać.

• Czy lód może usunąć cienie?

  Podczas gdy lód jest wypróbowaną sztuczką do zmniejszenia cienie , możesz potrzebować nieco więcej interwencji, aby całkowicie je wyeliminować. Jeśli twoje cienie są wynikiem genetyki lub po prostu przejście przez naturalny proces starzenia, będziesz chciał umówić się na spotkanie z dermatologiem, aby odkryć aktualne lub Opcje wypełnienia .

1. Allan R, Malone J, Alexander J, i in. Zimno od stuleci: krótka historia krioterapii w celu poprawy zdrowia, obrażeń i odzyskiwania po wysiłku. EUR J Appl Physiol. 2022; 122 (5): 1153-1162.

2. Lukier twarzy: czy lód jest dobry dla twojej twarzy? Cleveland Clinic.