Retinol i skóra wrażliwa: wszystko, co musisz wiedzieć, aby uniknąć podrażnień

Nie trzeba mieć dyplomu lekarza ani poufnej wiedzy branżowej, aby wiedzieć, że retinol jest uważany za złoty standard w składnikach przeciwdziałających starzeniu się. I to jest nie tylko przeciwstarzeniowe — niezależnie od tego, jakie problemy masz ze skórą, czy to nierówna tekstura, ciemne plamy czy wypryski, retinol może (prawdopodobnie) pomóc. Ale nie jest to pozbawione wad – mianowicie czerwonej, suchej, łuszczącej się i swędzącej skóry, która może być niezamierzonym efektem ubocznym.

The retinol jest brzydki , jak często się nazywają, wystarczą, aby ktokolwiek zastanowił się nad tym składnikiem. Ale jeśli chodzi o już wrażliwą skórę, może wydawać się, że retinol jest całkowicie wykluczony. Więc o co chodzi? Czy możesz użyć retinolu, jeśli masz wrażliwą skórę? Poszliśmy prosto do ekspertów-dermatologów certyfikowanych przez tablicę Teresę Song, MD i Ranella Hirsch, MD-aby dowiedzieć się wszystkiego o retinolu i wrażliwej skórze.

Poznaj ekspertów

• Teresa Song , MD, jest certyfikowanym dermatologiem w Marmur Medical w Nowym Jorku.
• Ranelli Hirsch , MD, jest certyfikowanym dermatologiem z siedzibą w Bostonie.

Co to jest skóra wrażliwa?

W najprostszym sensie Hirsch mówi, że wrażliwy odnosi się do skóra który reaguje kłuciem, pieczeniem i swędzeniem (między innymi) na różne czynniki wyzwalające, szczególnie te, które inni wydają się tolerować dobrze. Jak wyjaśnia Song, bardziej sucha skóra jest ogólnie bardziej wrażliwy w porównaniu do tłusta skóra Ponieważ bariera jest słabsza, dzięki czemu skóra jest bardziej prawdopodobne, że reaguje na niektóre składniki. Niektóre osoby są po prostu genetycznie predysponowane do wrażliwej skóry i Kolska skóra może stać się wrażliwa W niektórych środowiskach, porach roku lub ze zmianami w pielęgnacji skóry.

Typowe objawy wrażliwej skóry obejmują:

• Zaczerwienienie
• Swędzący
• Uczucie pieczenia
• Suchość
• Łuszczenie
• Szczelność

Tymczasem, jeśli chodzi o wyzwalacze, praktycznie wszystko może wywołać nawroty wrażliwej skóry. Mimo to Song twierdzi, że do najczęstszych czynników wyzwalających należą:

• Zapachy
• Mydła w pianie
• Bardzo wysokie lub niskie temperatury
• Stres
• Niektóre konserwanty i składniki aktywne
• Zanieczyszczone powietrze
• Stres
• Choroba

Czy retinol może przynieść korzyści skórze wrażliwej?

Obaj lekarze zgadzają się: osoby o wrażliwej skórze mogą nadal skorzystać z retinolu bez nieprzyjemnych skutków ubocznych - jeśli zostaną poprawnie wybrane i włączone.

Chociaż retinol ma reputację substancji, która powoduje, że nawet najtwardsza skóra staje się wrażliwa na dotyk, nie bez powodu jest powszechnie lubiany. Retinol pomaga poprawić strukturę skóry, zmniejszyć drobne linie i zmarszczki, poprawić wygląd przebarwień, zwiększyć produkcję kolagenu, a nawet zmniejszyć wypryski i przebarwienia. Ale z poważnym skutki uboczne jak podrażnienie, zaczerwienienie, łuszczenie się i pieczenie – które są jeszcze bardziej prawdopodobne w przypadku stosowania na wrażliwej skórze – logiczne jest, że wiele osób decyduje się całkowicie unikać tego składnika.

Wybór odpowiedniego retinolu dla skóry wrażliwej

Czynniki do rozważenia

W najprostszym przypadku osoby o wrażliwej skórze powinny zdecydować się na delikatniejsze opcje z retinolem o niższym stężeniu składnika. Ogólnie rzecz biorąc, produkty dostępne bez recepty są zwykle delikatniejsze niż retinol na receptę formuły, które często zawierają wyższe stężenia składnika.

Song twierdzi jednak, że należy pamiętać, że oznaczenia stężeń retinolu różnych dostępnych bez recepty marek mogą nie być porównywalne. Z tego powodu sugeruje szukanie produktów z retinolem o formułach nawilżających, takich jak kremy nawilżające; zebraliśmy niektóre z naszych ulubionych kremów z retinolem Tutaj . Tymczasem Hirsch zwraca uwagę, że pewne wzajemnie zamienne formy retinoidy , podobnie jak granakcyjne retinoidy, są łagodniejsze i niosą niższe ryzyko podrażnienia.

Zalecenia dotyczące produktu wrażliwej skóry

Song jest wielką fanką tego kremu, który zawiera niewielką ilość retinoidów w połączeniu z kwasem mlekowym, co pozwala uzyskać widoczne rezultaty i nie powodować podrażnień. Dodatkowo formuła zawiera ultra nawilżającą mieszankę Ceramidy , Bisabolol, skwalan i ekstrakt z zielonej herbaty do nawadniania, nawilżenia i uspokojenia skóry.

Obaj dermatolodzy polecają produkty RoC z retinolem, które są dostępne, eleganckie i dobrze tolerowane przez większość. Ta szczególna formuła kremu łączy w sobie retinol z kwasem hialuronowym za wypełnienie i nawilżenie, a także działanie ujędrniające i wygładzające.

Ten pielęgnujący krem ​​na noc z retinolem pomaga widocznie zwiększyć blask i zwalczać drobne zmarszczki, jednocześnie wspierając naturalną barierę ochronną skóry. Opakowanie z pompką sprawia, że ​​dozowanie odpowiedniej ilości jest dziecinnie proste.

Mieszanka witamina B3 a retinol nawilża skórę, jednocześnie wygładzając jej teksturę i rozjaśniając cienie. Ponadto bezzapachowa formuła jest idealna dla bardzo wrażliwych typów skóry.

Ten balsam pielęgnacyjny zawiera kapsułkowaną mieszankę retinolu, która zapewnia mocne rezultaty w ultrakojącej formule.

To kremowe surowicy retinolu jest specjalnie sformułowane dla wrażliwych użytkowników skóry i po raz pierwszy retinolu. Mikroinklapsulowany retinol działa delikatnie, ale skutecznie, podczas gdy przeciwzapalne pomagają w walce z powszechnymi skutkami ubocznymi retinolu.

Włączenie retinolu do rutynowej pielęgnacji skóry wrażliwej

Hirsch mówi nam, że szczegółowe informacje na temat aplikacji i zastosowania są kluczowe dla skutecznego włączenia retinolu do wrażliwej rutyny pielęgnacji skóry. Przede wszystkim użyj retinolu podczas nocnej rutyny, ponieważ może to zwiększyć wrażliwość na słońce. Obaj lekarze sugerują, że rozpoczęcie powolnego - Stong zaleca włączenie retinolu do rutyny nocnej od jednego do dwóch razy w tygodniu, wzrastając jako tolerowane. Tymczasem Hirsch zaleca się rozpoczęcie od retinolu co trzecią noc. (Trochę pomidora, Tom tak jak do sytuacji.) Na początku będziesz chciała całkowicie wyeliminować składniki aktywne ze swojej nocnej rutyny – zarówno w te noce, w których używasz retinolu, jak i te, w których nie używasz retinolu – ponieważ często jest to możliwe. Zamknij podrażnienie .

Jeśli chodzi o to, co możesz (i powinieneś!) robić w swojej rutynie, obaj eksperci sugerują korzystanie z metoda kanapkowa . Po oczyszczeniu delikatnym, niepieniącym się środkiem do mycia twarzy, nałóż cienką warstwę kremu nawilżającego i pozostaw do wyschnięcia. Następnie nałóż na całą twarz ilość retinolu wielkości groszku – i tak, my Naprawdę oznacza wielkość grochu. Więcej nie. Następnie nałóż kolejną cienką warstwę kremu nawilżającego. W nocy bez retinolu po prostu oczyść i nawilż. I zawsze rano nakładaj krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym.

Alternatywne opcje retinolu

Chociaż nie ma prawdziwej alternatywy dla retinolu, istnieje kilka składników, które oferują podobne korzyści. Piosenka mówi bakchiol jest świetną alternatywą opartą na roślinach z podobnymi właściwościami stymulującymi kolagen, podczas gdy glikolowy I kwasy mlekowe delikatnie złuszczają skórę, jednocześnie stymulując produkcję kolagenu. Inne składniki, takie jak tripeptydy palmitoilowe, mogą poprawić jędrność skóry i zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek.

The Final Takeaway

Weź to od naszych ekspertów: skuteczna integracja i zastosowanie retinolu jest całkowicie możliwe w przypadku wrażliwej skóry. Chodzi po prostu o znalezienie odpowiedniej dla siebie formuły, nałożenie odpowiedniej ilości i utrzymanie pozostałej części rutyny w wyjątkowo prosty sposób i wyjątkowo nawilżający. W przypadku jakichkolwiek utrzymujących się wątpliwości sugerujemy zasięgnięcie porady lekarskiej u dermatologa.