Najlepszy protokół pielęgnacji skóry dla kobiet powyżej 50 lat - dla świecącej skóry w każdym wieku

Pielęgnacja skóry dla kobiet po 50. roku życia może wydawać się pracą na pełen etat. Wraz z wiekiem pojawiają się problemy związane z pielęgnacją skóry pustka Do zwisanie pojawiają się brązowe plamy i utrzymanie ich może wydawać się żmudną walką młodzieńczy blask . Dobra wiadomość? Jest sztuka pięknie się starzeć , i wykorzystaliśmy ekspertów, aby pomóc nam to opanować. Czytaj więcej na temat najlepszych protokołów do pielęgnacji skóry dla kobiet powyżej 50 roku życia, według profesjonalistów Beauty.

Poznaj ekspertów

• Julyne Derrick jest niezależną pisarką zajmującą się urodą z ponad 10-letnim doświadczeniem.
• Dr Dendy Engelman jest dermatologiem certyfikowanym przez zarząd Shafer Clinic Fifth Avenue w Nowym Jorku.
• Dr Patricia Wexler jest uznanym chirurgiem dermatologicznym z certyfikatem zarządu w Nowym Jorku.
• Doktor Steven J. Pearlman jest nowojorskim, certyfikowanym ekspertem w dziedzinie chirurgii plastycznej i rekonstrukcyjnej.
• Kristin Gunn jest estetyką gwiazd i właścicielką Halcyon Skincare I Piękna Medspa z siedzibą w Austin w Teksasie.
  

Nosić krem ​​przeciwsłoneczny każdego dnia

Nudne jest ciągłe słyszenie o Znaczenie kremu przeciwsłonecznego , ale jeśli istnieje jedna zasada piękna, której należy przestrzegać, to jest nią noszenie Codziennie przyzwoity krem ​​przeciwsłoneczny . Nic nie uszkadza twojej skóry bardziej niż narażenie na słońce. Jest to najważniejsza przyczyna raka skóry i główna przyczyna brązowych plam i zmarszczek.

Jednak nie wszystkie filtry przeciwsłoneczne są równe. Powinieneś wybrać jeden z co najmniej 30 SPF, który blokuje promienie UVA i UVB.

Po znalezieniu odpowiedniego kremu przeciwsłonecznego należy pamiętać o trzech rzeczach:

1. Powinieneś go nosić zarówno w deszczu, jak i w słońcu. Promienie UV przebijają się przez chmury, dlatego ważne jest, aby wyrobić sobie nawyk codziennego stosowania filtrów przeciwsłonecznych. Nie martw się – nie zatyka porów tak długo, jak Ty Oczyść swoją twarz w nocy.
2. Ponownie złożyć wniosek przez cały dzień. Dr Wexler zaleca ponowne złożenie kremu przeciwsłonecznego przez cały dzień, niezależnie od odcienia skóry.
3. Rozprowadź trochę na dłoniach. Dermatolodzy twierdzą, że potrafią określić wiek kobiety, patrząc na jej dłonie i szyję.
   

MYM Beauty Wskazówka

Aby uzyskać bardziej równomierną aplikację, można również nałożyć krem ​​​​przeciwsłoneczny za pomocą piankowej gąbki.

Wybierz odpowiednie środki czyszczące i nawilżające

Bardzo ważny jest wybór środków czyszczących, nawilżających i rutynowa pielęgnacja skóry Sformułowany dla twojego typu skóry.

Jeśli masz tłusta skóra , uważaj się za szczęściarza. Skóra tłusta ma tendencję do mniejszego rozwoju fałdowanie . Jeśli masz wrażliwa skóra , przed użyciem należy przetestować wszystkie produkty na szyi lub ramionach. Wraz z wiekiem produkt, który kochałeś kilka lat temu, może powodować podrażnienia.

Być może zauważyłaś również, że im jesteś starszy, tym bardziej sucha staje się Twoja skóra. Wraz z wiekiem nasza skóra, zwłaszcza po starzeniu się, odczuwa spowolnienie produkcji sebum i obrotu komórkowego klimakterium .

Nie zapomnij o tonerze

„W miarę starzenia się nasza skóra staje się coraz bardziej podatna na odwodnienie” – mówi dr Engelman. „Uwielbiam szukać delikatnego toniku wzbogaconego w ceramidy, który pozostawia skórę gładką, miękką i odświeżoną”. Szukasz toniku na początek? Doktor Engelman ma słabość do ceramidowego toniku oczyszczającego Elizabeth Arden. „Jest delikatny dla skóry, bezzapachowy i delikatnie oczyszcza, oczyszcza i wygładza skórę” – mówi.

Rozjaśnij skórę witaminą C

„W celu rozjaśnienia skóry polecam stosować Serum witaminy C. Do help protect the skin against free radicals I prevent premature skin aging,' Dr. Engelman explains. 'Vitamin C also inhibits melanin production, which helps treat ciemne plamy I przebarwienia .'

Co zrobić, jeśli Twoja skóra jest sucha

Zachować sucha skóra w jak najlepszej kondycji, oczyszczaj ją odpowiednimi produktami, które nie pozbawią skóry jej naturalnych olejków. Trzeba też wykonać peeling. Co najważniejsze, musisz nawilżać skórę przez cały dzień.

Oto kilka wskazówek, jak chronić twarz przed wysuszeniem:

Nie używaj gorącej wody. To tylko pozbawia skórę sebum. Zamiast tego użyj letniej wody lub pomiń ją i oczyść skórę zimnym kremem. Użyj kremowego środka czyszczącego opracowanego do suchej skóry. Ale nie rozbijaj banku na drogie marki, które utrzymują się na twarzy tylko przez kilka minut. Gęste, nawilżające kremy i oleje pomogą zamknąć wilgoć. Stosuj zawsze wieczorem i rano pod makijaż. Rozważ inwestowanie w produkt zawierający Kwas hialuronowy , jeden z najpopularniejszych obecnie składników pielęgnacji skóry. Kwas hialuronowy skutecznie ujędrnia skórę, pomagając jej wchłaniać i zatrzymywać wilgoć. Złuszczaj przynajmniej co tydzień . Jeśli masz suchą skórę, prawdopodobnie masz łuszczącą się skórę, dlatego powinieneś złuszczać dwa razy w tygodniu. Rozważ użycie alfa-hydroksykwasy , świetna opcja dla większości rodzajów skóry. Zachować the rest of your body moisturized, avoid drying soaps in the shower I opt for moisturizing body washes instead . Po prysznicu nawilż (!).

Kluczowe składniki

Kwas hialuronowy jest naturalnie występującym polisacharydem występującym w ludzkim ciele. Działa jako środek amortyzacji i smarowania dla naszych stawów, nerwów, włosów, skóry i oczu. Używany w pielęgnacji skóry, działa jako spoiwo wilgoci, co oznacza, że ​​przyczepi się do wody w komórkach (jednocześnie przyciągając i trzymając wodę z powietrza), czyniąc je pulchnymi.

Kluczowe składniki

Kwasy alfa-hydroksy (AHA) to jedna z trzech grup popularnych chemicznych środków złuszczających. Zazwyczaj są znane z poprawiania tekstury i matowości skóry oraz zwiększania produkcji kolagenu.

Znajdź olej, który kochasz

Oleje są jednym z najgorętszych trendów w pielęgnacji skóry i nie bez powodu - nawilżają i odżywiają, pozostawiając skórę błyszczącą i nawilżoną. Podczas wyszukiwania odpowiedniego oleju przeciwstarzeniowego, poszukaj składników z przeciwutleniacz I anti-inflammaDory properties.

Złuszczanie jest kluczowe

Łuszczenie się jest koniecznością w miarę starzenia się. „Zewnętrzna warstwa jest dachem martwej skóry i gęstnieje wraz z wiekiem, więc musisz złuszczać, aby zobaczyć więcej świeższej skóry” - radzi dr Pearlman.

Dr Engelman dodaje: „Złuszczanie jest koniecznością dla dojrzałej skóry do usuwania nagromadzenia martwych komórek skóry i odsłonięcia jaśniejszej, młodszej skóry pod spodem”. Jednak ostrzega: „Z wiekiem zewnętrzna warstwa skóry staje się bardziej delikatna i cienka, więc radzę nie nadmiernie wykrywać i potencjalnie powodować mikro-tears w skórze”.

Wypróbuj Retinol

Może nie być kremu, który odwróci ręce czasu, ale jest cudowna krem ​​i nie jest już tylko na receptę. Sekret jest Witamina a pochodne retinolu i siła na receptę retinoidy (np. Retin A). Dobry krem ​​retinolu co noc pomoże zmniejszyć drobne linie i zmarszczki, ponieważ wnika on do dolnych warstw, w których jest kolagen.

Kluczowe składniki

Siatkówka (tretynoina) jest formą witaminy A, która pomaga przedłużyć skórę poprzez zachęcanie do obrotu komórek. Jest to powszechnie przepisywane na trądzik, cienkie linie i uszkodzone słońce skóra.

Rozważ zastrzyki

Botox I wypełniacze to droga, jeśli chcesz zmniejszyć oznaki zmarszczek i utraty tłuszczu w dowolnej części ciała. Botox podniósł ci oczy, abyś wyglądał bardziej obudzony i młodszy, jednocześnie zamrażając linie uśmiechu, które wytrawiają wzdłuż oczu. Wypełniacze pull twoje policzki. Wiele kobiet wypełnić ich usta też z nimi.

Jeśli zastanawiasz się, czy zastrzyki bolą, odpowiedź brzmi: tak. Jednakże wstrzykiwacz zaoferuje znieczulający krem, aby złagodzić dyskomfort. Później będziesz mieć także siniaki, dlatego zaleca się, aby je zrobić, jeśli nie masz planów na co najmniej 24 godziny. Gunn zauważa, że ​​„ryzyko stosowania botoksu i wypełniaczy po 50. roku życia nie różni się od ryzyka u osób w wieku 20 lat, a procedury te są bardzo bezpieczne, jeśli są wykonywane przez profesjonalistę”.

Po wykonaniu prawidłowego, Gunn dodaje, że Botox może nawet poprawić objawy depresji, ponieważ mięsień depresyjny oris oris (DAO), który zwykle wygląda na marszczącego (nawet gdy nie marszasz brwi), zostanie podniesiony w zakątkach ust.

MYM Beauty Wskazówka

Gunn zdecydowanie zaleca mądrze wybór wtryskiwacza. „Spójrz na personel. Jeśli są przepełnieni i całkowicie zamrożone, są szanse, że ty też będziesz - mówi. „Spójrz na obrazy przed i po ich mediach społecznościowych, przeczytaj recenzje i poproś znajomych lub fryzjera o polecenia”.

Wypróbuj peelingi chemiczne

Możesz mieć lekką skórkę chemiczną w gabinecie lekarskim, aby poprawić odcień skóry i teksturę oraz zmiękczyć wygląd drobnych linii i zmarszczek. I jako dodatkowy bonus, są tańsze niż lasery. Aby uzyskać optymalne wyniki, wypróbuj serię sześciu lub więcej, które stają się silniejsze w miarę dostosowania się skóry.

Rozważ leczenie laserowe

Lasery stosowane są przy różnych problemach skórnych. Mogą być kosztowne i bolesne, ale wiele kobiet je przysięga. Dostępne obecnie na rynku lasery nieablacyjne mogą wyeliminować plamy starcze, plamy słoneczne, blizny i nierówną teksturę skóry. „Zazwyczaj wolę lasery od skór chemicznych dla tłumu 50 i nad nimi, ponieważ laser zajmuje się więcej niż pigment, pomoże w produkcji kolagenu i zapewni pewne zaostrzenie” - mówi Gunn.

Potrzebujesz rekomendacji dotyczących lasera? Laser NIRA Pro Został zaprojektowany do użytku w domu i może zmniejszyć wygląd zmarszczek po użyciu go przez kilka minut dziennie przez około 90 dni. Korzystanie z lasera w domu może wydawać się zastraszające, ale zapewniono: ten produkt jest zatwierdzony przez FDA, nieprawny i klinicznie testowany.

Gunn sugeruje BBL HEROIC przez Sciton, który traktuje uszkodzenie słoneczne , przebarwienia , popękane naczynia włosowate , trądzik różowaty i inne obawy skóry. „To leczenie światła szerokopasmowego może rozwiązać wyżej w dowolnym miejscu na ciele” - mówi. „Najszybszym najszybszym sposobem usuwania dziesięciu lat od skóry jest nawet odcień skóry”.

Poleca także Laser CO2 CoolPeel , Laser odnowy dla drobnych linii i zmian tekstur z „minimalnym przestojem i może naprawdę powodować eksplozję wzrostu kolagenu na twarzy, szyi i dłoni”. . Sciton Profrakcyjny laser Ummlukuje również zmarszczki pod oczami i ma 10-14-dniowy czas gojenia.

MYM Beauty Wskazówka

Każdy ma preferencje, ale Gunn radzi przeciwko zabiegom obcisłym. „Nie ma magii dla szyi ani szczęki. Możemy złagodzić te rzeczy, ale grawitacja stworzyła ciężką skórę w tych obszarach - mówi. Żadna ilość częstotliwości radiowej ani ultradźwięków nie podniosą tego. Zadbana różnica zwykle wymaga operacji. Jak zawsze skonsultuj się z lekarzem przed przejściem do jakiegokolwiek drastycznego leczenia.

1. McKenzie C, Nahm WJ, Kearney CA, Zampella JG. Zachowania ochronne słońca i oparzenie słoneczne wśród dorosłych USA. Arch Dermatol Res. Opublikowano online 15 lutego 2023: 1-10.

2. Stowarzyszenie Amerykańskiej Akademii Dermatologicznej. Jak kontrolować tłustą skórę .

3. Pavicic T, Gauglitz GG, Lersch P i in. Skuteczność nowych kremowych preparatów kwasu hialuronowego o różnych masach cząsteczkowych w terapii przeciwzmarszczkowej . J Narkotyki Dermatol . 2011;10(9):990-1000.

4. Zasada M, Budzisz E. Retinoidy: aktywne cząsteczki wpływające na tworzenie struktury skóry w zabiegach kosmetycznych i dermatologicznych . Postepy Dermatol Alegol . 2019; 36 (4): 392-397. Dwa: 10.5114/Ada.2019.87443

5. Wollmer MA, Magid M, Kruger THC, Finzi E. Leczenie depresji toksyną botulinową. Toksyny (bazylea). 2022; 14 (6): 383.

6. Badawi A, Tome, Atteya A, zarobek N, Mordsy I. Retrospektywna analiza nieablacyjnego leczenia blizn w przypadku ciemnych typów skóry przy użyciu submilisekundowego lasera Nd:YAG 1064 nm . Lasery Surg Med . 2011; 43 (2): 130-136. Doi: 10 1002/lsm.21031